Eins meiner liebsten Frühstücksvarianten to go :)
Zutaten für 2 Wraps:
- 2 gehäufte EL zarte Haferflocken
- 2 gehäufte EL Buchweizen Mehl
- Mandelmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Agavensirup
- Samba Dark von Rapunzel (ählich wie Nutella aber vegan!)
- 1 Banane
Eine beschichtete Pfanne leicht fetten und erhitzen auf mittlere Stufe.
Hälfte des Haferbreis in die Pfanne geben und mit einem Löffel glatt streichen, ähnlich wie bei Crepes, dabei sollten möglichst keine Löcher dabei entstehen.
Wenn der Wrap oben anfängt fest zu werden wenden und weiter braten bis er gar ist, mit dem Zweiten genauso verfahren.
Die Banan längs schneiden.
Wraps von einer Seite mit Samba Dark oder eurer lieblings Creme bestreichen, Bananenhälfte darauf legen und einrollen, fertig!
Dann noch schnell in Butterbrotpapier wickeln oder in die Tupperdose legen und ab in die Tasch' :)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen